ダイエットで手っ取り早いのは、食べる量を減らす事ですが、私は以前そのダイエットで何度も失敗して痩せるどころかリバウンドしてしまった事もあります・・・
今、話題のダイエットと言えば〝酵素〝を使ったダイエットですが、熱に弱いので料理にして摂取するとなるとあれこれ考えて作らないといけないし、毎日そんな事を考えながら料理するのもイヤだし・・・ってなると、簡単に飲める酵素ドリンクが人気なのもわかる気がします！！
今年で４０才になるのですが、３０才と４０才の違いに最近気付かされます・・・
３０才の時は、同じ年の友達や知り合いもそんなに変化はありませんが、４０才になると若い人とそうでない人の差が激しいです（驚）！！
お腹の部分痩せダイエットをしたくて腹筋やベリーダンス的な運動もしてみたりしているのですが、運動だけではあんまり効果が出ません・・・